增加肩部和上肢的力量训练，确保高远球的力度。通过手腕的精准控制提高球的飞行稳定性。练习不同力度和角度的高远球，增强击球的多样性。

避免过度用力打球，使用后清洁拍面，避免与硬物碰撞，定期检查拍框的结构。

定期检查外皮有无裂痕，避免用尖锐物品接触，使用后擦拭汗渍，存放时远离潮湿环境。

调整护腕的松紧度，确保佩戴时不会影响运动表现，定期检查护腕的弹性和连接部分。